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日常生活中如何护眼?叶黄素什么牌子好?_查查吧

作者: chen199054  2019-10-25 15:20 [查查吧]:www.visitter.com

  随着互联网的普及,手机的广泛使用,工作压力的增加,现代人的用眼健康和用眼习惯越来越差,也就导致了人们眼睛问题的出现率越来越高。因此,想要保护我们的眼睛,日常时候中眼睛的保养也越来越复要。

  一、如何保护双眼

  想要保护眼睛,日常生活中需要做来:

  给眼睛充足的休息时间。现在有很多人每天都要花大量的时间盯着电脑,而这样时间久了以后,我们的眼睛很容易出现干涩和酸胀的感觉。所以,该给眼睛充足的休息时间的时候就一定要给。还可以在没事的时候多注意眨动眼睛。避免眼球长时间暴露在外界环境中,导致干涩。想要保持眼部的潮湿,也可以多打几次哈欠。打哈欠除了可以放松身体外,在打哈欠的过程中,还容易有眼泪流出来,这其实就是眼睛的一种自我保护机制。因为此时流出眼泪来,能够很好的让我们的眼球保持一定的湿度。

  除了以上几点外,日常生活中还可以多食对视力有益的胡萝卜、菠菜、芋头、玉米、动物肝脏、等食物,或者以红枣、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。那么为什么食物可以护眼呢,它的原理又是什么呢?

  二、食物为什么可以护眼

  以上食物之所以对眼部有好处,是因为其中含有的一些营养元素对眼部有利,例如玉米、胡萝卜就含有丰富的叶黄素。叶黄素被誉为眼睛的保护神,它是眼部黄斑区域的主要色素,叶黄素具有强大的抗氧化及阻蓝光的作用,可以汲取大量蓝光,排除自由基,减少氧化胁迫对眼睛的伤害。因此常食这些含有叶黄素的食物,是可以起来保护眼睛的作用的。

  三、叶黄素什么牌子好?

  但食物中摄取来的叶黄素,含量和利用率都很低,补充叶黄素,建议食用叶黄素产品。那么叶黄素什么牌子好呢?

日常生活中如何护眼?叶黄素什么牌子好?_查查吧
日常生活中如何护眼?叶黄素什么牌子好?_查查吧(图片来源:汤臣倍健提供)

  在这里建议挑选健视佳越橘叶黄素。汤臣倍健严格恪守原料追溯制度,在全球范畴内精选优质原材料,还拥有专业的透明工厂,生产过程公开化,在行业内开放供各界参观,对产品品控更是尤为严格,以严苛的要求打造令人放心的高品质产品。

  汤臣倍健健视佳,摘用南美海拔3000多米万寿菊提取的叶黄素酯,叶黄素酯能够在人体内转化为叶黄素,比普通叶黄素更稳固,汲取效果更好,每粒含有叶黄素酯5mg,能够有效的补充叶黄素。除此之外,还含有越橘提取物和β胡萝卜素两种营养素,三种营养元素协同护眼,效果更佳。

  适合日常生活中食的叶黄素什么牌子好?不妨试试汤臣倍健健视佳越橘叶黄素,大品牌出品,效果更值得等待!

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